יוצאים ללקט קצת בריאות בכוס תה
חיזוקים לקראת החורף
החיים שלנו קפאו אבל הסתיו לא עוצר.
מגיע ונסוג בחזרה. רוחות מזרחיות, ושוב שמש חמימה.
יום-יומיים גשם, ושוב השמש.
אבל אנחנו יודעים, החורף יגיע. אפילו שבלב אנחנו עוד בשמחת תורה. הטבע ממשיך בשלו.
עם המחזוריות הקבועה, הנביטות, חיזורי הציפורים ומאבקי השליטה של הזכרים, החרקים המעופפים, סתווניות וכרכומים שמכסים את היער.
ותיכף יגיעו כרגיל גם מחלות החורף.
אפשר לקנות צמחים סיניים מיובשים ומיובאים, הם באמת יעילים מאד. אבל יש לנו צמחים יעילים משלנו, תוצרת הארץ, וכדאי להכיר אותם ולהשתמש בהם. טריים, אורגניים, מחזקים, מרפאים, גדלים ליד הבית ואפילו גורמים לנו לצאת החוצה.
ישנן שיטות רבות לשימוש בצמחים. אביא כאן 2 בסיסיות:
- חליטה- מוזגים מים רותחים לכוס ומוסיפים כף עלים/ תערובת.
מכסים את הכוס במכסה או צלחת קטנה, מחכים 3-4 דקות למיצוי החומרים הפעילים שבצמח, מוציאים את העלים ושותים. אפשר להוסיף כפית דבש אמיתי. - אינהלציה- טיפול באדים. מרתיחים מים בכלי רחב, ומכינים חליטה מרוכזת של צמחי מרפא (כ-50% מנפח הנוזל).פותחים את המכסה, מכסים את הראש והסיר במגבת נקיה ושואפים את האדים שעולים מן הסיר. מצוין לטיפול בליחה, נזלות, סינוסיטיס.
אז הנה רשימה בסיסית של צמחי מרפא ישראליים, שגדלים כמעט בכל מקום בארץ.
מתאימים לבעיות החורף- נשימה, ליחה, נזלת, כאבי גרון, הצטננויות ושיעול.
לשימוש בחליטה- זוטא לבנה, מרווה משולשת, אזוב מצוי, געדה מצויה, *בבונג זהוב (קמומיל), אכיליאה ריחנית, סרפד הכדורים/צורב.
אינהלציה- טיון דביק, איקליפטוס, מנטה.
חיזוק כללי- סירופ חרובים.
*בבונג זהוב לעיתים גורם לתגובה אלרגית. כדאי לשים לב ובמקרה של תופעות לוואי להפסיק מיד את השימוש.
האמור אינו מהווה המלצה רפואית. יש לוודא שאין רגישות או התוויות נגד לצמחים.